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« Le trac ? Vous verrez, il viendra avec le talent ! » (S. Bernhardt)

10 astuces pour gérer son stress lors d'une prise de parole en public.
📌 Votre auditoire ne perçoit pas vos changements physiologiques avec la même acuité que vous !
Il est essentiel de relativiser ses émotions !
Gérer son stress : je suis légitime pour intervenir, je prépare mes messages, je m'entraine et je prends du plaisir !

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